ÅPNINGSTIDER
TIMEPLAN
BLI MEDLEM
PERSONLIG TRENER
LIVEA -ny livsstil
DEN STORE TRENINGSREISEN 2020
ANSATTE
OM OSS

 

 

 

Vi åpner igjen mandag 15. juni.
Velkommen tilbake!

 
Vi gleder oss til å se dere. Som alle vet blir alt litt annerledes, HEIA! også.

For å trene må du:

Være helt frisk og uten koronasymptomer.
Ikke være i karantene eller isolasjon.
Bestille plass i vår booking-app uavhengig av hva du skal trene.
Kom ferdig skiftet og skift til innesko ved skohyllene.
Være nøye med håndhygienen
Bruke desinfeksjonssprayen på alt utstyr du bruker.
Holde avstand til alle andre.
Sørge for å ha det litt gøy på trening!

Vi skal påse at øvrige smittevernstiltak blir gjennomført.
-Og HEIE på deg!
Du er SÅ velkommen!

Timeplan

Heia trening har mange gruppetimer både formiddag, ettermiddag og i helgene. Vis mer...

 
 

Treningssenteret i Skien fritidspark

Alle trenger en HEIA!-gjeng

Vi ønsker deg velkommen til HEIA!, treningsenteret i fritidsparken. 
Med engasjement for hverdagsmennesker og treningsglede har visatset alt på at HEIA! skal bygge opp et sted der alle kan føle seg hjemme.
Her er det hyggelig å være, kaffen er god og praten flyter lett. Vi har mange timer på timeplanen, og du får hjelp når du trenger det.
Hos HEIA! har småprat og store samtaler en like naturlig plass som pusting og pesing. Vi er et senter med fokus på hele deg.
Vi er stolte av å tilby LIVEA livsstilsendringskurs til deg som ønsker en lettere om morsommere hverdag. Hos HEIA! er de
ansatte godt utdannet og vet noe om trening for den som har helsemessigeutfordringer og for den som skal løpe maraton. Vi vil trene
inne i grupper i salen, på spinningsyklene, med apparater og frivekter og ute i fritidsparken.

Vi vil trene sammen med deg!



ANTIDOPINGNORGE

Vi oppfordrer alle være medlemmer til å fullføre vårt antidoping e-læringsprogram.
Medlemmer under 18 år og deres foresatte må gjennomføre dette ved innmelding.
Logg deg inn på rentsenter.no med senterkode 0T17P

Bli medlem

Som medlem på Heia! vil du få hjelp når du trenger det. Vis mer...

MELD DEG INN HER OG NÅ!
Vi vil gjerne ha deg med i HEIAGJENGEN vår!

Vi heier på alle som prøver og på alle som alle som vil!
Vi vet at mange flere har lyst til å komme i gang med treningen sin.
Vi lover å gjøre alt vi kan for at du skal ha det fint og få det til.

Velg ditt medlemskap her:

Ordinært medlemskap

Student medlemskap

Honnør medlemskap

2 for 1 medlemskap

Vi har avtaler med en hel del arbeidsgivere, foreninger og organisasjoner. Ta kontakt for pristilbud.

BLI BEDRIFTSKUNDE!
Vi er opptatt av glede, overskudd og helse. Det har vi til felles med de fleste arbeidsgivere.
Vi vet at det ikke alltid er lett å rekke å legge til rette for de beste HMS-løsningen i en travel arbeidsdag.
La oss hjelpe til! Vi kan skreddersy trening ut fra arbeidsoppgaver og behov, vi kan komme til dere eller dere kan legge events hos oss.
Hva med et personalmøte hos oss der vi byr på litt glede og bevegelse underveis?
Ta kontakt for en prat om hva dere trenger.
Alle trenger en HEIAGJENG!

Personlig trener

På HEIA vil våre personlig trenere daglig være tilgjengelige. I motsetning til mange andre treningssenter, hvor man må betale for å få hjelp, vil våre personlig trenere daglig være tilgjengelige,
les mer...

Personlig trening på HEIA!

På HEIA vil våre personlig trenere daglig være tilgjengelige.
I motsetning til mange andre treningssenter, hvor man må betale for å få hjelp, vil våre personlig trenere daglig være tilgjengelige for enkel veiledning, tips, og eller motivasjon.
Vi ønsker å være der for deg når du trenger det!

Vil du vite mer kan du sende oss enbeskjed her:>

Mobil

Navn

E-post

Melding


Vårt PT team har en høy og allsidig kompetanse. Relevant utdanning kombinert med bred erfaring og ikke minst en positiv personlighet, gir deg et perfekt utgangspunkt for at du skal lykkes. Vi deler en felles filosofi om komplett helse, balansen mellom fysisk og psykisk styrke kombinert med et friskt, sunt og godt kosthold.

ønsker du å investere i din egen private personlige trener, som er med deg hele veien mot målet, tilbyr vi ulike PT medlemskap for dette. 3 mnd, 6 mnd eller 12 mnd med en personlig trener vil sørge for at du når dine mål enda raskere, morsommere og mer effektivt! Å få hjelp til å yte det lille ekstra - hver gang, utgjør en stor forskjell over tid.

Vi kan hjelpe deg, uansett utgangspunkt og mål.

Ved å bruke PT vil du lære mye om trening, kroppens funksjoner og ikke minst om deg selv slik at du får bedre selvinnsikt. Dette gir deg selvtillit, utvikler din selvdisiplin slik at du kan ta valg og prioritere helse, fornuftig kosthold og trening i hverdagen. I tillegg vil du kunne trene med høy kvalitet også når du trener alene.



Monica Lindalen da Silva
PT leder

Les mer...

Marit Omland
Personlig Trener

Les mer...

Sepehr Rezaei
Personlig trener

Les mer...

Mathilde Ellingsen
Personlig trener

Les mer...

Ny livsstil

les LIVEA-magasinet her: LIVEA-magasinet

Det viktigste er å at du er glad nok i deg selv til å ta godt vare på deg. Les mer...

Det viktigste er å at du er glad nok i deg selv til å ta godt vare på deg.

De aller fleste jeg kjenner har nok å gjøre og føler at livet kunne vært bedre dersom de bare hadde hatt litt mer tid til seg selv, litt mere overskudd i hverdagen og levd litt sunnere. De aller fleste jeg kjenner får det til i perioder, men sklir tilbake i gamle vaner ganske raskt.

Å endre vaner tar tid og krever innsats, men det er verdt arbeidet!

Jeg har jobbet med livsstilskurs i nesten 6 år. I tillegg til å jobbe som kursleder har jeg, de siste årene, vært ansvarlig for opplæring av nye livsstilsinstruktører i mental trening og positivt fokus. Det er spennende prosesser, og veldig givende, å bistå mennesker i deres endringer. Å oppleve gleden over å få det til, enten det er vektmål, treningsmål eller kostholdsendringer er så herlig. Når hverdagen blir god og gleden vender tilbake sammen med overskuddet, da er instruktørhjertet lykkelig.

LIVEA gir gode resultater og er faglig meget godt underbygget. Jeg har gjort de samme forandringene i eget liv og vet hva det kan bety for bedret helse, økt selvtillit, glede og overskudd. Jeg mener at det viktigste er å være glad nok i seg selv til å ta godt vare på seg.
Jeg hjelper deg gjerne. DU ER SÅ VELKOMMEN!

Hilsen Marit
Marit Omland

Marit Omland, 54 år
Daglig leder og en av eierne av Heia!
Livea-instruktør
Utdannet personlig trener fra Norges Idrettshøgskole

Er du interessert eller vil sikre deg plass allerede nå, kan du sende oss en mail her:

Mobil

Navn

E-post

Melding

Ansatte

Se våre blide og hjelpsomme ansatte.

Marit Omland
Daglig leder og eier

Marit holder LIVEA-kurs og er gruppeinstruktør på både styrke, sykkel og pulstimer.

Monica Lindalen da Silva
PT-leder og eier

Personlig trener og gruppeinstruktør på både sykkel og Zumba.

Sepehr Rezaei
Personlig trener og eier

Treningscoach & bootcampansvarlig

Anneli Krogstad
Instruktør

Puls/Styrke

Kristin Brenbakk Våge
Instruktør

Puls/styrke
TRX

Rebekka Li
Instruktør

Sirkeltrening
Herreavdelingen

Merethe Hansen
Instruktør

Lær å løpe for nybegynnere og
løpetime for deg som har løpt litt

Ronny Johnsen
Instruktør

Spinning

Kristin Andresen
Instruktør

Sykkel

Tobias Weberg Dreyer
Instruktør

Sirkeltrening

Bente Eide
Instruktør

Pilates

Mathilde Ellingsen
Instruktør

Styrke og utetrening

Simen Omland
Resepsjon

Elizabeth Reiss-Andersen
Instruktør

Artrosegruppe

Mari Nitteberg
Resepsjon / Instruktør

Yogainstruktør

Odvin Oplenskedal
Fysioterapeut

Tabata

Vilde Villanger Tvedt
Resepsjon / Instruktør

Tabata

Kristina Nilsson
Instruktør

Yogainstruktør

Cecilie Nilsen
Instruktør

Full fart! og sykkel

Leder timene til Skien Revmatikerforening

Jobbe hos oss?

Vi leter etter gode instruktører og personlige trenere hele tiden. Folk med ekte treningsglede, glimt i øyet og omtanke for andre. Les mer...

Vi leter etter gode instruktører og personlige trenere hele tiden.
Folk med ekte treningsglede, glimt i øyet og omtanke for andre.
Er det deg?
Da blir vi veldig glade om du sender oss en mail og forteller litt om deg selv og hva du har lyst til.

E-post

Mobil

Navn

Beskjed

Om oss

Treningssenteret i Skien fritidspark

Alle trenger en HEIA!-gjeng
Vi ønsker deg velkommen til HEIA!, treningsenteret i fritidsparken.

Med engasjement for hverdagsmennesker og treningsglede har vi satset alt på vår HEIA!-gjeng.
Her er det hyggelig å være, kaffen er god og praten flyter lett.
Vi har mange timer på timeplanen, og du får hjelp når du trenger det. Hos HEIA! har småprat og store samtaler en like naturlig plass som pusting og pesing. Vi er et senter med fokus på hele deg.
Vi er stolte av å tilby LIVEA livsstilsendringskurs til deg som ønsker en lettere og morsommere hverdag.
Hos HEIA! er de ansatte godt utdannet og vet noe om trening for den som har helsemessigeutfordringer og for den som skal løpe maraton.
Vi vil trene inne i grupper i salen, på spinningsyklene, med apparater og frivekter og ute i fritidsparken.
Vi vil trene sammen med deg!
 
ANTIDOPINGNORGE

Heia! samarbeider med Antidoping Norge
ANTIDOPINGNORGE

Vi oppfordrer alle våre medlemmer til å fullføre vårt antidoping e-l&aeling;ringsprogram.
Medlemmer under 18 år og deres foresatte må gjennomføre dette ved innmelding.
Logg deg inn på rentsenter.no med senterkode 0T17P