Heia!

Mer enn bare trening

Prøv oss
 

Treningssenteret i Skien fritidspark

1. januar 2018 tar vi våre første steg som eiere og drivere av eget treningssenter og ønsker deg velkommen inn på treningssenteret som ligger i Skien fritidspark. Med engasjement for hverdagsmennesker og treningsglede har vi satset alt på at vi skal bygge opp et senter der alle kan føle seg hjemme. Vi ser for oss et senter der det er hyggelig å være, der kaffen er god og praten flyter lett. Et senter med mange timer på timeplanen, der du får hjelp når du trenger det. Et senter der småprat og store samtaler har en like naturlig plass som pusting og pesing. Et senter med fokus på hele deg. Et senter som kan tilby livsstilsendringskurs til de som ønsker det. Et senter der de ansatte er godt utdannet og vet noe om trening for den som har helsemessigeutfordringer og for den som skal løpe maraton.Vi vil trene inne igrupper i salen, på spinningsyklene, med apparater og frivekter og ute i fritidsparken.

Vi vil trene sammen med deg!

Bli medlem

Som medlem på Heia! vil du få hjelp når du trenger det. Vis mer...

Vi vil gjerne ha deg med i HEIAGJENGEN vår!

Vi håper at trening blir en del av hverdagen din, derfor har vi minimum 12 måneders medlemskap.
Ordinær pris for 12 måneders medlemsskap er 449.- pr måned
Honnørpris er 369.- pr måned

PRISMATCH
Hvis du er medlem på et senter med et sammenlignbart tilbud' med vårt matcher vi den prisen du får der, hos oss.

Vi har avtaler med en hel del arbeidsgivere, foreninger og organisasjoner. Ta kontakt for pristilbud.
Sender du oss en mail i dag og melder deg inn får du fri trening hele januar.
*Medlemsskap som dekker både gruppetrening og tilgang hele dagen.

E-post

Navn

Beskjed

Timeplan

Heia trening har mange gruppetimer både formiddag, ettermiddag og i helgene. Vis mer...

 

Personlig trener

På HEIA vil våre personlig trenere daglig være tilgjengelige. I motsetning til mange andre treningssenter, hvor man må betale for å få hjelp, vil våre personlig trenere daglig være tilgjengelige,
les mer...

Aina
😊GLADMELDING😊
Vi runder av helgen med en gladmelding om at Aina Ødegård begynner som PT hos oss😊

Aina er en av Grenlands mest erfarne treningsprofiler og leverer trening som funker, med glimt i øyet og personlig oppfølging. Aina har 4 års erfaring som personlig trener og 27 års erfaring som instruktør på gruppetrening. I løpet av disse årene har hun hatt flere sentrale ansvarsområder i treningssenterbransjen, bl.a har hun vært med på å utvikle et av basekonseptene til Elixia.

Denne dama er målbevisst, engasjert og med sin lange treningserfaring vet hun hva som skal til for å motivere deg til å nå dine mål. Teknikk og utførelse står høyest på prioriteringslisten, og hun har fokus på at treningen skal være funksjonell, trygg og ikke minst at treningsøktene skal være både effektive, varierte og morsomme! Med regelmessig og riktig trening, positiv innstilling og et sunt kosthold finnes det ingen grenser for hvor langt man kan nå. Aina vil derfor hjelpe deg med å skreddersy et kostholds- og treningsprogram som er individuelt tilpasset DEG.

Ta gjerne kontakt med Aina for en uforpliktende prat når du ser henne på senteret eller send henne en mail: ainaodegard@hotmail.com

Personlig trening på HEIA!

På HEIA vil våre personlig trenere daglig være tilgjengelige.
I motsetning til mange andre treningssenter, hvor man må betale for å få hjelp, vil våre personlig trenere daglig være tilgjengelige for enkel veiledning, tips, og eller motivasjon.
Vi ønsker å være der for deg når du trenger det!

Vårt PT team har en høy og allsidig kompetanse. Relevant utdanning kombinert med bred erfaring og ikke minst en positiv personlighet, gir deg et perfekt utgangspunkt for at du skal lykkes. Vi deler en felles filosofi om komplett helse, balansen mellom fysisk og psykisk styrke kombinert med et friskt, sunt og godt kosthold.

ønsker du å investere i din egen private personlige trener, som er med deg hele veien mot målet, tilbyr vi ulike PT medlemskap for dette. 3 mnd, 6 mnd eller 12 mnd med en personlig trener vil sørge for at du når dine mål enda raskere, morsommere og mer effektivt! Å få hjelp til å yte det lille ekstra - hver gang, utgjør en stor forskjell over tid.

Vi kan hjelpe deg, uansett utgangspunkt og mål.

Ved å bruke PT vil du lære mye om trening, kroppens funksjoner og ikke minst om deg selv slik at du får bedre selvinnsikt. Dette gir deg selvtillit, utvikler din selvdisiplin slik at du kan ta valg og prioritere helse, fornuftig kosthold og trening i hverdagen. I tillegg vil du kunne trene med høy kvalitet også når du trener alene.

Vil du vite mer kan du sende oss enbeskjed her:>
Mobil

Navn

E-post

Melding



Monica Lindalen da Silva
PT leder

Les mer...

Marit Omland
Personlig Trener

Les mer...

Sepehr Rezaei
Personlig trener

Les mer...

Gunn Vintervold
Personlig trener

Les mer...

Aina Ødegård
Personlig trener

Les mer...

Ny livsstil

Det viktigste er å at du er glad nok i deg selv til å ta godt vare på deg. Les mer...

Det viktigste er å at du er glad nok i deg selv til å ta godt vare på deg.

De aller fleste jeg kjenner har nok å gjøre og føler at livet kunne vært bedre dersom de bare hadde hatt litt mer tid til seg selv, litt mere overskudd i hverdagen og levd litt sunnere. De aller fleste jeg kjenner får det til i perioder, men sklir tilbake i gamle vaner ganske raskt.

Å endre vaner tar tid og krever innsats, men det er verdt arbeidet!

Jeg har jobbet med livsstilskurs i nesten 6 år. I tillegg til å jobbe som kursleder har jeg, de siste årene, vært ansvarlig for opplæring av nye livsstilsinstruktører i mental trening og positivt fokus. Det er spennende prosesser, og veldig givende, å bistå mennesker i deres endringer. Å oppleve gleden over å få det til, enten det er vektmål, treningsmål eller kostholdsendringer er så herlig. Når hverdagen blir god og gleden vender tilbake sammen med overskuddet, da er instruktørhjertet lykkelig.

Jeg er forventningsfull, stolt og glad for at, som eneste senter utenfor Nr1Fitness-gruppen, har HEIA! fått lov til å tilby LIVEA!

Den 26. av februar starter vi Livea livsstil -et kurs for deg som ønsker deg en lettere, sunnere og gladere hverdag.
Du kan lese mer om kurset her: http://livea.no/livea-livsstilskurs/

Tirsdag 20. februar og onsdag 21 februar starter vi LiveaXpress. Et intensivt kurs med stort fokus på praktisk trening i liten gruppe sammen med en PT. Du kan lese mer om Livea Xpress her: http://livea.no/livea-xpress/

LIVEA gir gode resultater og er faglig meget godt underbygget. Jeg har gjort de samme forandringene i eget liv og vet hva det kan bety for bedret helse, økt selvtillit, glede og overskudd. Jeg mener at det viktigste er å være glad nok i seg selv til å ta godt vare på seg.
Jeg hjelper deg gjerne. DU ER SÅ VELKOMMEN!

Hilsen Marit
Marit Omland

Marit Omland, 54 år
Daglig leder og en av eierne av Heia!
Livea-instruktør
Utdannet personlig trener fra Norges Idrettshøgskole

Er du interessert eller vil sikre deg plass allerede nå, kan du sende oss en mail her:

Mobil

Navn

E-post

Melding

Ansatte

Se våre blide og hjelpsomme ansatte.

Marit Omland
Daglig leder

Tiltrer 01.02.2018

Monica Lindalen da Silva
PT leder

Instruktør, PT
Zumba onsdag 17.00 & Dancestep torsdag 17.00

Gunn Vintervold
Gruppetreningsansvarlig

Instruktør, PT
Sykkel tirsdag 10.00, 10.30
Heia Stolstyrke torsdag, 11.30

Sepehr Rezaei
Personlig trener

Treningscoach & bootcampansvarlig

Aina Ødegård
Personlig trener
Gruppetreningsinstruktør

Puls 17.30 og Tabata 18.30

Anneli Krogstad
Instruktør

Puls/Styrke på Mandager, kl 16.30

Gitte Pettersen
Instruktør

Zumba på Onsdager Klokken 17.00

Kristin Brenbakk Våge
Instruktør

Puls/styrke på Fredager, klokken 16.30

Rebekka Li
Instruktør

Sirkeltrening på Mandager klokken 17.30
herreavdelingen på onsdager klokken 18.00

Vilde Villanger Tvedt
Instruktør

Tabata på Torsdager klokken 18.00

Elisabeth Norrman
Instruktør

Langkjøring, kl 17.00 på tirsdager!

Merethe Hansen
Instruktør

Løpegruppa som starter til våren

Ronny Johnsen
Instruktør

Spinning på Onsdager klokken 17.00

Simen Omland
Resepsjon

Jobbe hos oss?

Vi leter etter gode instruktører og personlige trenere hele tiden. Folk med ekte treningsglede, glimt i øyet og omtanke for andre. Les mer...

Vi leter etter gode instruktører og personlige trenere hele tiden.
Folk med ekte treningsglede, glimt i øyet og omtanke for andre.
Er det deg?
Da blir vi veldig glade om du sender oss en mail og forteller litt om deg selv og hva du har lyst til.
Send info til: post@heiatrening.no

Om oss

Under utvikling

Om oss er under utvikling

 

Åpningstider

Bemannet Inngang med nøkkelkort
Mandag 08.30 - 20.00 06.30 - 22.00
Tirsdag 08.30 - 20.00 06.30 - 22.00
Onsdag 08.30 - 20.00 06.30 - 22.00
Torsdag 08.30 - 20.00 06.30 - 22.00
Fredag 08.30 - 18.00 06.30 - 22.00
Lørdag 08.30 - 12.00 06.30 - 20.00
Søndag 06.30 - 20.00