HEIA! DEG-uka 2022

Vi  gleder oss til å kunne invitere alle i HEIAGJENGEN til HEIA! DEG-uka 2022!
HEIA DEG-uka! er fyllt med aktiviteter slik at du som er medlem får enda mer ut av medlemskapet ditt.

Book gratis-time med en av våre personlige trenere, Marit, Monica, Dzhamila, Gro eller Mads, og bruk den til:

PT ekspresstrening - en kort og effektiv økt, der det kan være lurt å varme opp på forhånd

Tanita kroppsanalyse - her får du se hvordan kroppsvekten er fordelt og kanskje få noen gode råd for veien videre.

Kostholdsveiledning- lurer du på hva du skal spise for å nå målene dine, enten det er vektøkning, vektreduksjon eller muskelvekst. Vi hjelper deg.

Eller bli med på en: 

Cooper-test, 12 minutter på tredemølle, som gir en pekepinn på hvordan det står til og en fin måte å måle fremgang på.
Vi hjelper deg og heier deg fram.

Watt-test på sykkel, tar 5 minutter pluss oppvarming, for å få enda bedre tilpasset sykkeltrening på spinningtimene når du bruker Intelligent Cycling-appen.
Underveis lover vi å veilede deg slik at du får riktig resultat.

Maks-puls-test, 20 minutter på tredemølle. Vi hjelper deg med gjennomføringen av fire intervaller som gir en pulstopp helt til slutt. 

Alt dette booker du i appen! Og alt er del av medlemskapet ditt!