Treningsglede, uansett hva du vil!

Vi liker å trene sammen med HEIAGJENGEN! 
Og for at alle skal trives har vi mange ulike gruppetimer, i tillegg til egentrening i gymmet. 

Om det beste du vet er høy puls anbefaler vi deg PULS-timene våre som finnes i mange varianter; PULS, PULS-STEP og PULS-STYRKE for å nevne noen.  Eller hva med løpetimene våre, der får du puls, der!

I salen går ellers ulike styrketimer, både med slynger; TRX, og BOSU-BALL, en halv ball som gir deg god utfordring på både balanse og styrke. I tillegg finner du timer som bare heter STYRKE der du bruker en blanding av kroppsvekt og ytre belastning som strikk eller manualer, for ikke å glemme SIRKELTRENING! 

Er du stiv i kroppen og heller mot å ta det litt rolig kan du jo bli med på STREKK OG BEVEGELIGHET, YOGA eller AVSPENNING. Deilige timer som gir deg mykere bevegelser og større bevegelighet.

Vi har to gruppesaler, èn til sykling og èn til andre gruppetimer.
Liker du best å sykle? Trykk her og se hvordan vi har det på våre timer.